Mix frunze 150g, dressing caesar 60g (maioneza, capere, ansoa, lamaie, branza dura, ulei) (ou, peste, lactate), crutoane 40g (gluten), piept pui 120g, ulei de masline, branza dura (lactate)

mix frunze 150 g (≈30 kcal, 3 g proteine, 5 g carbohidrați, 0 g grăsimi), dressing Caesar 60 g – pe bază de maioneză, capere, anșoa, lămâie, barnza dura și ulei (≈330 kcal, 2 g proteine, 3 g carbohidrați, 34 g grăsimi), crutoane 40 g (≈160 kcal, 5 g proteine, 28 g carbohidrați, 4 g grăsimi), piept de pui 180 g (≈300 kcal, 56 g proteine, 0 g carbohidrați, 6 g grăsimi), ulei de măsline 20 ml (≈180 kcal, 0 g proteine, 0 g carbohidrați, 20 g grăsimi) și branza dura 20 g (≈86 kcal, 7 g proteine, 1 g carbohidrați, 6 g grăsimi).