Hummus 200g (naut, pasta susan, lamaie, usturoi), naut, boia, ulei de masline, microplante

Hummus 200 g (≈330 kcal, 16 g proteine, 28 g carbohidrați, 18 g grăsimi), năut 15 g (≈25 kcal, 1 g proteine, 4 g carbohidrați, 0.5 g grăsimi), boia 1 g (≈3 kcal, 0 g proteine, 0.5 g carbohidrați, 0 g grăsimi), ulei de măsline 10 ml (≈90 kcal, 0 g proteine, 0 g carbohidrați, 10 g grăsimi) și microplante 2 g (≈1 kcal, 0 g proteine, 0.1 g carbohidrați, 0 g grăsimi).